Turbo Kick

Κάθε φορά, πριν ξεκινήσουμε κάποιο άθλημα ή κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής, πολλά ερωτήματα μας βασανίζουν. Τα προγράμματα πλέον είναι τόσο πολλά και καλύπτουν ένα τεράστιο εύρος όσον αφορά στο περιεχόμενο του προγράμματος, στο βαθμό δυσκολίας του, στο κοινό στο οποίο απευθύνεται και στους στόχους που μπορεί να επιτύχει.

Έτσι, ανάλογα με τα προσωπικά του δεδομένα και στόχους ο καθένας, επιλέγει το πρόγραμμα που θεωρεί πως είναι ικανό να επιτύχει τις επιθυμίες του.

 Τι είναι;

Το Turbo Kick είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα, που συνδυάζει τεχνική από kickboxing και χορευτικές κινήσεις από hip hop, επιτυγχάνοντας έτσι τεράστια δυναμική, έκρηξη ενέργειας και αύξηση της αντοχής.

Το Turbo Kick αν και δημιουργήθηκε το 1997 συνεχίζει να συγκεντρώνει οπαδούς, αφού πρόκειται για μια ιδιαίτερα έντονη προπόνηση που υπόσχεται κάψιμο 1000 θερμίδων ανά συνεδρία (διάρκειας 1 ώρας). Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, δουλεύει όλους τους μύες, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και διαφυλάσσει την σωστή της λειτουργία, ενώ ταυτόχρονα βοηθάει και στην αποτελεσματική απώλεια βάρους και την γράμμωση του σώματοςμε τρόπο ευχάριστο και κυρίως αποβάλλοντας την ένταση και το στρες.

 Τι επιτυγχάνει το Turbo Kick

  • Απώλεια βάρους
  • Κάψιμο λίπους ακόμα και σε δύσκολες περιοχές του σώματος
  • Γράμμωση
  • Ενδυνάμωση των μυών
  • Αποτοξίνωση
  • Αποβολή του άγχους
  • Καρδιακή τόνωση
  • Σταδιακή αύξηση της αντοχής
  • Κάψιμο έως και 1000 θερμίδων ανά μάθημα
  • Εκτόνωση
  • Αύξηση αυτοπεποίθησης
  • Καλή διάθεση
  • Ενέργεια και ζωντάνια
  • Εκγύμναση ολόκληρου του σώματος

 Πρέπει να είμαι σε άριστη φυσική κατάσταση για να παρακολουθήσω το Turbo Kick;

Σαφώς και όχι. Είναι μια πολύ έντονη σωματική άσκηση, αλλά οι υπεύθυνοι γυμναστές και οι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να ενταχθείτε σταδιακά στο πρόγραμμα και με απόλυτη ασφάλεια. Ενδεχομένως την πρώτη φορά που θα παρακολουθήσετε το μάθημα να σας φανεί δύσκολο και να απογοητευθείτε, αλλά από την δεύτερη κιόλας προσπάθειά σας θα δείτε καθαρά βελτίωση τόσο στην αντοχή σας όσοκαι στην απόδοσή σας στην εκπόνηση των ασκήσεων. Με την πάροδο του χρόνου τα αποτελέσματα της άσκησης στο σώμα σας θα είναι ορατά σε όλους.

 Δεν είμαι καλός στο χορό. Επηρεάζει αυτό την απόδοσή μου στο Turbo Kick;

Δεν παίζει κανένα ρόλο. Ουσιαστικά, το Turbo Kick, είναι μια έξυπνη μίξη δυναμικών ασκήσεων από kickboxing και έκφρασης του σώματος, του ρυθμού και των συναισθημάτων με φιγούρες εμπνευσμένες από το hip hop.

Πρόκειται δηλαδή περισσότερο για μια διασκεδαστική μορφή άσκησης και όχι για μια χορογραφία που απαιτεί ακρίβεια και εμπειρία.

Για το λόγο αυτό, το Turbo Kick, απευθύνεται σε όλους που θέλουν να συνδυάσουν γυμναστική, εκτόνωση, διασκέδαση και προσωπική έκφραση.

 

Γενικά Άρθρα , , ,

Comments are closed.