Tag Archives: υγεία

Πότε θα πρέπει να ανησυχώ για έναν πονοκέφαλο;

Το σημερινό άρθρο έρχεται να καλύψει τα προβλήματα μίας μεγάλης μερίδας ανθρώπων που αισθάνονται κάτι ή έχουν μία φυσιολογική ενόχληση και υπονοούν κάτι πολύ σοβαρότερο. Όπως κάποια κυρία που ρωτά τον γιατρό της “Γιατρέ είναι σοβαρός ο πόνος αυτός στο … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , ,

8 λόγοι για να αρχίσετε κολύμβηση

Είναι γεγονός πως ο διάδρομος που έχουμε συνηθίσει να χρησιμοποιούμε στο γυμναστήριο, καθώς επίσης και τα βαράκια στην καθημερινή προπόνηση μας είναι πράγματι διασκεδαστικά, αλλά πάντα υπάρχει ο κίνδυνος να βαρεθείτε ή να αρχίσετε να απογοητεύεστε εάν δεν δείτε τα … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , ,

Πώς επηρεάζει το μυαλό … την υγεία σου ;;;

Μαθαίνω το σώμα μου … Όλοι οι ειδικοί λένε να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας και τις ανάγκες του … μας συνιστούν να μάθουμε να “ακούμε” τι μας λέει με τις διάφορες αντιδράσεις του … μας προτρέπουν να μάθουμε … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , ,

5 Τροφές για την ”Ανοιξιάτικη Ανανέωση” της Διατροφής σας

Νικήστε την φλεγμονή, δώστε τροφή στο έντερο σας, και κατανικήστε την κούραση με τις παρακάτω υγιεινές επιλογές. Η Άνοιξη είναι η εποχή που η φύση “ξυπνά” για την ετήσια ανανέωση της και τον επόμενο κύκλο του καλοκαιριού και του χειμώνα. … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , , , , , ,

Λιπαρά τυριά για … καλύτερη υγεία ;

ΝΑΙ ή ΟΧΙ στο τυρί ; Τα λιπαρά τυριά είναι σημείο “ταμπού” για κάθε άνθρωπο που προσέχει τη διατροφή και την υγεία του ! Η κατανάλωση των λιπαρών τυριών γίνεται με μέτρο και με υπερβολική προσοχή (αφού η δόση δεν … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , ,

Πρόβλημα υψηλής χοληστερόλης ; Φάε τα σωστά φαγητά !

Η χοληστερόλη για την υγεία … Αν και η χοληστερόλη έχει συνδεθεί με σοβαρά προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ωστόσο αυτό δεν είναι απόλυτα ακριβές. Η χοληστερόλη είναι μια χημική ένωση του οργανισμού υψηλής σημασίας για την λειτουργία του. … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Πώς γίνεται τελικά η αποτοξίνωση ;;;

Δίαιτες, δίαιτες, δίαιτες … Εκτός από τια πάρα πολλές δίαιτες για απώλεια βάρους, υπάρχουν και άλλες τόσες δίαιτες που εξειδικεύονται στην αποβολή των επικίνδυνων τοξινών από τον οργανισμό. Οι δίαιτες αυτές αν και δεν είναι σχεδιασμένες για να μειώσει κάποιος … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Ένα Smoothie υγείας από την πανέμορφη Blake Lively !

Η ομορφιά χρειάζεται τελικά θυσίες … ; Όλοι κυνηγάμε την ομορφιά και όλοι κάνουμε απερίγραπτες θυσίες για να την κερδίσουμε. Ένα σώμα αδύνατο και όμορφο, ένας οργανισμός υγιής, μια φωτεινή επιδερμίδα και  μαλλιά γεμάτα ζωντάνια, χρειάζονται θυσίες για να επιτευχθούν … Continue reading

Δίαιτες , , ,

Cranberries : Ένα θαύμα για την υγεία !

Τα μούρα – φύλακες της υγείας !!! Τα Cranberries περιέχουν πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά και εξίσου πολλές ευεργετικές για τον οργανισμό ιδιότητες. Αν και μικροσκοπικά στο μέγεθός τους, τα Cranberries, είναι ένας εξαιρετικός καρπός και δεν είναι καθόλου μα καθόλου … Continue reading

Αδυνάτισμα, Γενικά Άρθρα , , ,

Pilates ring : Ένα «δαχτυλίδι» για την υγεία σας !

Νέα μόδα το Pilates ring ; Εκτός από τα πολύπλοκα μηχανήματα του Pilates, τώρα έκανε δυναμικά την εμφάνισή του στο χώρο της άσκησης και το Pilates ring, δημιουργώντας μια νέα «φρενίτιδα» στους φανατικούς της άσκησης. Πρόκειται για έναν δαχτύλιο (ένα … Continue reading

Γενικά Άρθρα ,