Tag Archives: υγεία

Πώς επηρεάζει το μυαλό … την υγεία σου ;;;

Μαθαίνω το σώμα μου … Όλοι οι ειδικοί λένε να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας και τις ανάγκες του … μας συνιστούν να μάθουμε να “ακούμε” τι μας λέει με τις διάφορες αντιδράσεις του … μας προτρέπουν να μάθουμε … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , ,

Λιπαρά τυριά για … καλύτερη υγεία ;

ΝΑΙ ή ΟΧΙ στο τυρί ; Τα λιπαρά τυριά είναι σημείο “ταμπού” για κάθε άνθρωπο που προσέχει τη διατροφή και την υγεία του ! Η κατανάλωση των λιπαρών τυριών γίνεται με μέτρο και με υπερβολική προσοχή (αφού η δόση δεν … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , ,

Πρόβλημα υψηλής χοληστερόλης ; Φάε τα σωστά φαγητά !

Η χοληστερόλη για την υγεία … Αν και η χοληστερόλη έχει συνδεθεί με σοβαρά προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ωστόσο αυτό δεν είναι απόλυτα ακριβές. Η χοληστερόλη είναι μια χημική ένωση του οργανισμού υψηλής σημασίας για την λειτουργία του. … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Πώς γίνεται τελικά η αποτοξίνωση ;;;

Δίαιτες, δίαιτες, δίαιτες … Εκτός από τια πάρα πολλές δίαιτες για απώλεια βάρους, υπάρχουν και άλλες τόσες δίαιτες που εξειδικεύονται στην αποβολή των επικίνδυνων τοξινών από τον οργανισμό. Οι δίαιτες αυτές αν και δεν είναι σχεδιασμένες για να μειώσει κάποιος … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Ένα Smoothie υγείας από την πανέμορφη Blake Lively !

Η ομορφιά χρειάζεται τελικά θυσίες … ; Όλοι κυνηγάμε την ομορφιά και όλοι κάνουμε απερίγραπτες θυσίες για να την κερδίσουμε. Ένα σώμα αδύνατο και όμορφο, ένας οργανισμός υγιής, μια φωτεινή επιδερμίδα και  μαλλιά γεμάτα ζωντάνια, χρειάζονται θυσίες για να επιτευχθούν … Continue reading

Δίαιτες , , ,

Cranberries : Ένα θαύμα για την υγεία !

Τα μούρα – φύλακες της υγείας !!! Τα Cranberries περιέχουν πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά και εξίσου πολλές ευεργετικές για τον οργανισμό ιδιότητες. Αν και μικροσκοπικά στο μέγεθός τους, τα Cranberries, είναι ένας εξαιρετικός καρπός και δεν είναι καθόλου μα καθόλου … Continue reading

Αδυνάτισμα, Γενικά Άρθρα , , ,

Pilates ring : Ένα «δαχτυλίδι» για την υγεία σας !

Νέα μόδα το Pilates ring ; Εκτός από τα πολύπλοκα μηχανήματα του Pilates, τώρα έκανε δυναμικά την εμφάνισή του στο χώρο της άσκησης και το Pilates ring, δημιουργώντας μια νέα «φρενίτιδα» στους φανατικούς της άσκησης. Πρόκειται για έναν δαχτύλιο (ένα … Continue reading

Γενικά Άρθρα ,

Ο πολύ ωφέλιμος … αρακάς !

Ένα οικονομικό αλλά πολύ υγιεινό πιάτο … Ο αρακάς ή αλλιώς «μπιζέλια» όπως συνηθίζει να λέγεται, είναι μια πολύ υγιεινή τροφή που θα πρέπει να υπάρχει στο εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο κάθε σπιτιού. Αν και το ζωηρό πράσινο χρώμα του μας … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Βάζοντας προϊόντα ολικής άλεσης στη διατροφή μας …

Κλειδί για υγεία και μακροζωία Τα προϊόντα ολικής άλεσης αποτελούν τον θεμέλιο λίθο μιας καλής και υγιεινής διατροφής που μακροπρόθεσμα εξασφαλίζει καλή φυσική κατάσταση (χωρίς προβλήματα παχυσαρκίας), καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και φυσικά καλύτερη και ποιοτικότερη ζωή, χωρίς ασθένειες. Σύμφωνα … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , ,

Απομάκρυνε τις τοξίνες – Προφύλαξε την υγεία σου !

Συκώτι : Μηχανισμός καθαρισμού του οργανισμού Όλοι έχουμε ακούσει για την αξία της αποτοξίνωσης (της απομάκρυνσης δηλαδή των επιβλαβών τοξινών από τον οργανισμό) αλλά και για την αναγκαιότητά της για την διατήρηση της υγείας και της καλής λειτουργίας του οργανισμού. … Continue reading

Αδυνάτισμα, Γενικά Άρθρα , ,