Tag Archives: λαχανικά

Τα superfruits κάνουν φέτος τη διαφορά στο ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ !

Η κουζίνα των “υπερ-τροφών” … Ο όρος “superfruits” (δηλαδή υπερ-φρούτα) όπως και ο όρος “superfoods” (δηλαδή υπερ-τροφές) έχει πλέον καθιερωθεί και ορίζει μια νέα ομάδα υπερ-γευστικών, υπερ-πολίτιμων και κυρίως υπερ-υγιεινών τροφών που ΠΡΕΠΕΙ να συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό διτροφολόγιο όλων μας … Continue reading

Δίαιτες , , , , ,

Αντικατέστησε τα γεύματά σου με ολιγοθερμιδικά smoothies και … χάσε βάρος !!!

Μια δίαιτα με γευστικά και πολύ υγιεινά smoothies … δεν είναι ποτέ κακή ιδέα ! Φτιάξε τα δικά σου smoothies, με φρούτα και λαχανικά της προτίμησής σου, και χάσε εύκολα (και κυρίως) γρήγορα όσα περιττά κιλά σε βασανίζουν και δε … Continue reading

Δίαιτες , , , ,

6 έξυπνα σνακ για να σε συνοδεύσουν … στην παραλία !!!

Είναι αλήθεια ότι η θάλασσα και το γλυκό αεράκι του καλοκαιριού μας ανοίγουν ελαφρώς την όρεξη … Προκειμένου λοιπόν να μην πέσεις μετά το μπάνιο σου με τα μούτρα στο φαγητό, είναι χρήσιμο να πάρεις μαζί σου κάποιο σνακ το … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , ,

Μήπως τελικά οι αγελάδες παχαίνουν επειδή τρώνε … σαλάτες ;;;

Η λογική απορία … Όλοι κατά καιρούς έχουμε προσπαθήσει να χάσουμε βάρος με αποτέλεσμα να το ρίξουμε στις σαλάτες και στα φρούτα για να το επιτύχουμε. Ωστόσο ορισμένες φορές όχι μόνο δεν κατορθώνουμε να χάσουμε βάρος, αλλά αντιθέτως προσθέτουμς βάρος … Continue reading

Αδυνάτισμα ,