Tag Archives: καλοκαίρι

Τα superfruits κάνουν φέτος τη διαφορά στο ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ !

Η κουζίνα των “υπερ-τροφών” … Ο όρος “superfruits” (δηλαδή υπερ-φρούτα) όπως και ο όρος “superfoods” (δηλαδή υπερ-τροφές) έχει πλέον καθιερωθεί και ορίζει μια νέα ομάδα υπερ-γευστικών, υπερ-πολίτιμων και κυρίως υπερ-υγιεινών τροφών που ΠΡΕΠΕΙ να συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό διτροφολόγιο όλων μας … Continue reading

Δίαιτες , , , , ,

Οι θαυματουργές συμβουλές πριν τη έκθεση στον ήλιο …

Ο ήλιος είναι αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, αλλά για να πάρουμε όλα τα ευεργετικά του στοιχεία χωρίς τις επιζήμιες συνέπειες της υπερβολικής έκθεσης σε αυτόν … θα πρέπει να γνωρίζουμε μερικά πολύ σημαντικά πράγματα ! Νο 1 : Υπόθεση “ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ” … Continue reading

Uncategorized , ,

Καλοκαιράκι και … μύκητες στα πόδια ;;;

Το καλοκαίρι ήρθε, η θερμοκρασία άρχισε ήδη να ανεβαίνει και (ειδικά για όλους εσάς που φοράτε κλειστά παπούτσια) οι μύκητες στα δάχτυλα των ποδιών αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους ξανά ! Οι μύκητες δείχνουν μια ιδιαίτερη προτίμηση σε περιβάλλον … Continue reading

Uncategorized , , ,

6 έξυπνα σνακ για να σε συνοδεύσουν … στην παραλία !!!

Είναι αλήθεια ότι η θάλασσα και το γλυκό αεράκι του καλοκαιριού μας ανοίγουν ελαφρώς την όρεξη … Προκειμένου λοιπόν να μην πέσεις μετά το μπάνιο σου με τα μούτρα στο φαγητό, είναι χρήσιμο να πάρεις μαζί σου κάποιο σνακ το … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , ,

Κορμί για μπικίνι ΧΩΡΙΣ καν δίαιτα !!!

Ποσότητα ; Ποιότητα ; Αναλογία ; Τα ερωτήματα πολλά και οι απαντήσεις για τους περισσότερους άγνωστες, γεγονός για το οποίο βάζουν οι περισσότεροι άνθρωποι (άνδρες και γυναίκες) βάρος ! Η άγνοια είναι που οδηγεί στην κατανάλωση τροφών με λανθασμένο τρόπο … Continue reading

Δίαιτες , ,

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ : Το αγαπάμε, αλλά ;

Το καλοκαίρι αποτελεί αναμφισβήτητα την αγαπημένη εποχή των περισσοτέρων, μικρών ή μεγάλων ! Όταν όμως κάνει αισθητή την εμφάνισή του και ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα, τότε αναθεωρείς και αναπολείς τις δροσερές ημέρες του χειμώνα ! Μερικές μικρές συμβουλές θα σε … Continue reading

Γενικά Άρθρα