Tag Archives: θερμίδες

Ξέχνα το jogging … ώρα για sprinting !!!

Αποτελέσματα σε … λιγότερο χρόνο Σταμάτα πια να παιδεύεσαι άδικα ! Γλίτωσε χρόνο, κόπο και ιδρώτα, και κάψε πολύ περισσότερες θερμίδες σε ελάχιστο χρόνο ! Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, περίπου 5 μόνο λεπτά sprinting (δηλαδή πολύ γρήγορου και έντονου τρεξίματος) … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , , , ,

ΣΟΥΒΛΑΚΙ : Πώς να το φας για να μη σπάσεις τη δίαιτα ;

Το σουβλάκι, αγαπημένο φαγητό των Ελλήνων αλλά και όλων των τουριστών, μπορεί να αποτελέσει ιδανικό γεύμα, πλήρες και με θρεπτική αξία, ή να καταλήξει διατροφική “βόμβα” θερμίδων που θα σας οδηγήσει σε κατακόρυφη και ραγδαία αύξηση του σωματικού βάρους, του … Continue reading

Uncategorized , ,

Θερμίδες : Τι είναι και τι μας δηλώνουν;

Οι θερμίδες είναι η μονάδα με την οποία μετράμε την ενέργεια που έχει και παρέχει στον οργανισμό η κάθε τροφή που καταναλώνουμε. Ο ανθρώπινος οργανισμός λαμβάνει ένα ποσό ενέργειας από τις τροφές και με αυτό πραγματοποιεί όλες του τις λειτουργίες. … Continue reading

Αδυνάτισμα ,