Tag Archives: δίαιτα

Άνοιξη : Η καταλληλότερη εποχή για … αδυνάτισμα !!!

Η άνοιξη φέρνει τον ήλιο αλλά και την ανεβασμένη ψυχολογία ! Η άνοιξη δεν είναι απλά η ομορφότερη και πιο πολύχρωμη και ευωδιαστή εποχή του χρόνου, αλλά και μια ιδανική περίοδος να αποτοξινώσεις τον οργανισμό και το σώμα σου, να … Continue reading

Δίαιτες , , ,

“Ανοιξιάτικες” αλλαγές στη διάθεση και στη διατροφή σου !

Είσαι έτοιμη να υποδεχτείς την άνοιξη ; Η άνοιξη αρχίζει δειλά – δειλά να κάνει την εμφάνισή της. Ο ήλιος είναι πιο λαμπερός και ο ουρανός πιο καθαρός, η θερμοκρασία ανεβαίνει και εσύ γεμίζεις αισιοδοξία και διάθεση να πετάξεις τα … Continue reading

Αδυνάτισμα , , , , ,

Τα λάθη που συνηθίζουμε να κάνουμε στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος …

Αδυνάτισμα : Πώς πρέπει να γίνεται ; Το αδυνάτισμα δεν είναι σίγουρα μια απλή υπόθεση, γεγονός που το γνωρίζουν δισεκατομμύρια άτομα (άνδρες και γυναίκες) που προσπαθούν απεγνωσμένα να μειώσουν το σωματικό τους βάρος και να κατακτήσουν μια πιο υγιή και … Continue reading

Δίαιτες , , , , , , ,

Αντικατέστησε τα γεύματά σου με ολιγοθερμιδικά smoothies και … χάσε βάρος !!!

Μια δίαιτα με γευστικά και πολύ υγιεινά smoothies … δεν είναι ποτέ κακή ιδέα ! Φτιάξε τα δικά σου smoothies, με φρούτα και λαχανικά της προτίμησής σου, και χάσε εύκολα (και κυρίως) γρήγορα όσα περιττά κιλά σε βασανίζουν και δε … Continue reading

Δίαιτες , , , ,

Ο πιο απλός τρόπος να χάσεις κιλά !!!

«Δεν έχω ελεύθερο χρόνο για γυμναστήριο !» ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ! Οι υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα τρέχουν και δυστυχώς εκτός από όλο τον χρόνο σου σπαταλούν και ολόκληρη την ενέργειά σου, με αποτέλεσμα στο τέλος της ημέρας να μην … Continue reading

Αδυνάτισμα , ,

Κορμί για μπικίνι ΧΩΡΙΣ καν δίαιτα !!!

Ποσότητα ; Ποιότητα ; Αναλογία ; Τα ερωτήματα πολλά και οι απαντήσεις για τους περισσότερους άγνωστες, γεγονός για το οποίο βάζουν οι περισσότεροι άνθρωποι (άνδρες και γυναίκες) βάρος ! Η άγνοια είναι που οδηγεί στην κατανάλωση τροφών με λανθασμένο τρόπο … Continue reading

Δίαιτες , ,

Φάε αργά και … χάσε κιλά !

Το «μαγικό κλειδί» του αδυνατίσματος … Έχουμε ακούσει ξανά και ξανά πως ο σωστότερος τρόπος να τρώμε, τόσο για την υγεία μας όσο και για την σιλουέττα μας, είναι να τρώμε αργά. Αυτό βασίζεται σε μια πολύ σημαντική επιστημονική διαπίστωση, … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Η δίαιτα … του λυκάνθρωπου !

Τι είναι η δίαιτα του λυκάνθρωπου ; Είναι μια δίαιτα για απώλεια βάρους ; Είναι μια δίαιτα για αποτοξίνωση ; … Είναι η νέα δίαιτα που ακολουθούν η Madonna και η Demi Moore και είναι ΚΑΙ για αδυνάτισμα ΚΑΙ για … Continue reading

Δίαιτες , , ,

Διώξε τις τοξίνες του χειμώνα !!!

Υποδέξου την άνοιξη … πιο όμορφη από ποτέ ! Ο γνωστός Γάλλος Alain Mességué, ασχολείται πολλά χρόνια και με μεγάλη επιτυχία με την ευεξία και την αξία της αποτοξίνωσης για τον οργανισμό. Μάλιστα παρέχει τις πολύτιμες γνώσεις του στους επισκέπτες … Continue reading

Δίαιτες , , ,

Δίαιτα Dash

Η δίαιτα Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφής που στοχεύει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Δημιουργήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Αμερικής και πρόκειται μια διατροφική προσέγγιση για να σταματήσετε … Continue reading

Δίαιτες , ,