Tag Archives: αδυνάτισμα

Άνοιξη : Η καταλληλότερη εποχή για … αδυνάτισμα !!!

Η άνοιξη φέρνει τον ήλιο αλλά και την ανεβασμένη ψυχολογία ! Η άνοιξη δεν είναι απλά η ομορφότερη και πιο πολύχρωμη και ευωδιαστή εποχή του χρόνου, αλλά και μια ιδανική περίοδος να αποτοξινώσεις τον οργανισμό και το σώμα σου, να … Continue reading

Δίαιτες , , ,

Τα λάθη που συνηθίζουμε να κάνουμε στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος …

Αδυνάτισμα : Πώς πρέπει να γίνεται ; Το αδυνάτισμα δεν είναι σίγουρα μια απλή υπόθεση, γεγονός που το γνωρίζουν δισεκατομμύρια άτομα (άνδρες και γυναίκες) που προσπαθούν απεγνωσμένα να μειώσουν το σωματικό τους βάρος και να κατακτήσουν μια πιο υγιή και … Continue reading

Δίαιτες , , , , , , ,

Λιπαρά τυριά για … καλύτερη υγεία ;

ΝΑΙ ή ΟΧΙ στο τυρί ; Τα λιπαρά τυριά είναι σημείο “ταμπού” για κάθε άνθρωπο που προσέχει τη διατροφή και την υγεία του ! Η κατανάλωση των λιπαρών τυριών γίνεται με μέτρο και με υπερβολική προσοχή (αφού η δόση δεν … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , ,

Ξέχνα το jogging … ώρα για sprinting !!!

Αποτελέσματα σε … λιγότερο χρόνο Σταμάτα πια να παιδεύεσαι άδικα ! Γλίτωσε χρόνο, κόπο και ιδρώτα, και κάψε πολύ περισσότερες θερμίδες σε ελάχιστο χρόνο ! Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, περίπου 5 μόνο λεπτά sprinting (δηλαδή πολύ γρήγορου και έντονου τρεξίματος) … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , , , ,

Meratol : Συχνές απορίες και ερωτήσεις

Το Meratol μπορώ να το προμηθευτώ από τα φαρμακεία; Όχι. Το Meratol δεν κυκλοφορεί στα ελληνικά φαρμακεία. Μπορείτε να το προμηθευτείτε εύκολα, από τον καναπέ του σπιτιού σας, μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του και να σας αποσταλεί όπου επιθυμείτε. Το … Continue reading

Αδυνάτισμα , ,

Αντικατέστησε τα γεύματά σου με ολιγοθερμιδικά smoothies και … χάσε βάρος !!!

Μια δίαιτα με γευστικά και πολύ υγιεινά smoothies … δεν είναι ποτέ κακή ιδέα ! Φτιάξε τα δικά σου smoothies, με φρούτα και λαχανικά της προτίμησής σου, και χάσε εύκολα (και κυρίως) γρήγορα όσα περιττά κιλά σε βασανίζουν και δε … Continue reading

Δίαιτες , , , ,

Ο πιο απλός τρόπος να χάσεις κιλά !!!

«Δεν έχω ελεύθερο χρόνο για γυμναστήριο !» ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ! Οι υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα τρέχουν και δυστυχώς εκτός από όλο τον χρόνο σου σπαταλούν και ολόκληρη την ενέργειά σου, με αποτέλεσμα στο τέλος της ημέρας να μην … Continue reading

Αδυνάτισμα , ,

Κορμί για μπικίνι ΧΩΡΙΣ καν δίαιτα !!!

Ποσότητα ; Ποιότητα ; Αναλογία ; Τα ερωτήματα πολλά και οι απαντήσεις για τους περισσότερους άγνωστες, γεγονός για το οποίο βάζουν οι περισσότεροι άνθρωποι (άνδρες και γυναίκες) βάρος ! Η άγνοια είναι που οδηγεί στην κατανάλωση τροφών με λανθασμένο τρόπο … Continue reading

Δίαιτες , ,

Πώς γίνεται τελικά η αποτοξίνωση ;;;

Δίαιτες, δίαιτες, δίαιτες … Εκτός από τια πάρα πολλές δίαιτες για απώλεια βάρους, υπάρχουν και άλλες τόσες δίαιτες που εξειδικεύονται στην αποβολή των επικίνδυνων τοξινών από τον οργανισμό. Οι δίαιτες αυτές αν και δεν είναι σχεδιασμένες για να μειώσει κάποιος … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Φάε αργά και … χάσε κιλά !

Το «μαγικό κλειδί» του αδυνατίσματος … Έχουμε ακούσει ξανά και ξανά πως ο σωστότερος τρόπος να τρώμε, τόσο για την υγεία μας όσο και για την σιλουέττα μας, είναι να τρώμε αργά. Αυτό βασίζεται σε μια πολύ σημαντική επιστημονική διαπίστωση, … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,