Tag Archives: άγχος αντιμετώπιση

Περισσότερη σωματική άσκηση … λιγότερο στρες !!!

Διώξε το άγχος & κέρδισε πίσω την ηρεμία σου ! Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας του κάθε ανθρώπου. Η πλειοψηφία των ανθρώπων, εάν ερωτηθούν, θα δηλώσουν πως πιέζονται στην καθημερινότητά τους, πως βιώνουν καθημερινά ένταση και άγχος, και … Continue reading

Γενικά Άρθρα , , , , , , , , , ,

Η γυμναστική διώχνει το άγχος !

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης είναι πραγματικά αναρίθμητα ! Η φυσική κατάσταση βελτιώνεται ολοένα και περισσότερο, η αντοχή αυξάνεται, η υγεία βελτιώνεται, το σωματικό βάρος και το σωματικό λίπος όλο και περισσότερο μειώνονται … ακόμα και η διάθεση και η … Continue reading

Γενικά Άρθρα , ,

Νιώθεις το άγχος να σε καταβάλλει; … Αντέδρασε !

Άγχος & κρίσεις πανικού ! Είσαι στο γραφείο και δεν έχεις άδεια για διακοπές ; Πήζεις στη δουλειά και νιώθεις πως έχεις φτάσει στα όριά σου ; Νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν και το άγχος να σε κατακυριεύει … Continue reading

Uncategorized , , , , , , , ,