Papaya : Ένα φρούτο για άγγελους μόνο

Το φρούτο που ανακάλυψε … ο Κολόμβος

Το εξωτικό αυτό φρούτο πλέον είναι γνωστό σε ολόκληρο τον πλανήτη και μάλιστα εξαιρετικά αγαπητό. Ο ίδιος ο Χριστόφορος Κολόμβος χαρακτήρισε την Papaya ως το «φρούτο των αγγέλων». Τώρα πια η Papaya βρίσκεται σε κάθε μανάβικο και σε κάθε σουπερμάρκετ, και είναι εύκολο να την προμηθευτεί ο καθένας.papaya

Μάλιστα το μεγάλο ατού με την Papaya είναι πως μπορούμε να την βρούμε ΟΛΟΚΛΗΡΟ τον χρόνο ! Λίγοι μόνο γνωρίζουν τα μοναδικά οφέλη της Papaya :

  • για την υγεία
  • για την ομορφιά
  • για όμορφο δέρμα
  • και για υγιή μαλλιά

Βιταμίνες, βιταμίνες …βιταμίνες !

Η Papaya είναι ένα πάρα πολύ θρεπτικό φρούτο με πάρα πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά που αποτρέπουν την ανάπτυξη των ελευθέρων ριζών, προστατεύουν τον οργανισμό από την εμφάνιση καρκίνου αλλά και από την γήρανση, και χαρίζουν υγεία και ευεξία.

Η Papaya είναι πλούσια σε μέταλλα, σε πολύτιμη για τον οργανισμό βιταμίνη C, σε κάλιο, σε μαγνήσιο, σε φλαβονοειδή, σε καροτένιο, αλλά και σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του παπτικού συστήματος αλλά και στο αδυνάτισμα και την διατήρηση ενός σώματος υγιούς, χωρίς περιττά κιλά, και γεμάτους δύναμη και ομορφιά.

Επίσης η Papaya περιέχει και μια πολύτιμη ουσία που λειτουργεί κατά των φλεγμονών. Η ουσία αυτή με την εξαιρετική αντιφλεγμονώδη δράση είναι η παπαΐνη, που είναι ένα πεπτικό ένζυμο.

Διατροφική αξία της Papaya

(ανά 270 gr του φρούτου, δηλαδή μια Papaya μεσαίου μεγέθους)

Θερμίδες : 119

Επίσης, σε μια μερίδα 270 περίπου γραμμαρίων του φρούτου αντιστοιχούν οι εξής βιταμίνες :

  • βιταμίνη C : 168,08 mg
  • βιταμίνη Α : 2622,00 IU
  • κάλιο : 502,32 mg
  • μαγνήσιο : 57,96 mg
  • φυλλικό οξύ : 102,12 mcg
  • φυτικές διαιτητικές ίνες : 4,69 g
  • παντοθενικό οξύ : 0,53 mg
  • χαλκός : 0,12 mg

Διάφορες χρήσεις της Papaya

  • Η Papaya είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών για τον οργανισμό.
  • Με την βιταμίνη Α που περιέχει η Papaya, αλλά και με την ουσία παπαΐνη, λειτουργεί ως εκπληκτικό απολεπιστικό, απομακρύνοντας από την πειδερμίδα όλα τα νεκρά κύτταρα που την κάνουν να φαίνεται θαμπή και κουρασμένη.
  • Μια μάσκα προσώπου από Papaya μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής καθώς και άλλων δερματικών προβλημάτων και ατελειών.
  • Με την Papaya επιτυγχάνεται λεύκανση της επιδερμίδας.
  • Η χρήση της Papaya στην επιδερμίδα βοηθάει στην ενυδάτωση αυτής καθώς και στην αποτελεσματική μείωση εμφάνισης ρυτίδων.

Τα οφέλη της Papaya για τον οργανισμό

  • Η Papaya προσφέρει στον οργανισμό ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία.
  • Προσφέρει πολλά αναγκαία για τον οργανισμό στοιχεία, καθώς και πολλές βιταμίνες.
  • Βοηθάει στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού μας συστήματος.
  • Η τακτική κατανάλωση της Papaya μειώνει τον κίνδυνο εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου.
  • Βοηθάει στην θεραπεία διαφόρων τραυματισμών.
  • Καταπολεμά τις αλλεργίες και τα συμπτώματά τους.
  • Προφυλάσσει από εγκεφαλικά επεισόδια.
  • Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Προστατεύει από ιώσεις και άλλες ασθένειες.
  • Μειώνει αποτελεσματικά τον κίνδυνο της ηλιακής εκφύλισης της ςχράς κηλίδας.
  • Προστατεύει από την ρευματοειδή αρθρίτιδα.
  • Προφυλάσσει τους άνδρες από τον καρκίνο του προστάτη.
Γενικά Άρθρα

Comments are closed.