«Nοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ» … κάτι ήξεραν οι αρχαίοι !

Ίσως τελικά όταν μιλούσαν για σώμα υγιές σε συνάρτηση με πνεύμα υγιές οι πρόγονοί μας να ήξεραν τι έλεγαν !νους και σώμα

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, τα παιδιά εκείνα που είναι και σωματικά γυμνασμένα, παρουσιάζουν αισθητά μεγαλύτερη ικανότητα απορρόφησης των πληροφοριών και κατ’επέκταση καλύτερη μαθησιακή ικανότητα. Αντιθέτως, τα παιδιά που δεν ασχολούνται καθόλου με τη φυσική τους κατάσταση και αφήνουν το σώμα τους να αδρανεί, παρουσιάζουν δυσκολία κατά την εκμάθηση νέων πραγμάτων.

Οι νέες αυτές έρευνες, έρχονται λοιπον, για να κρούσουν τον κώδωνα του κινδύνου σε όλους εκείνους που συναινούν στη μείωση των ωρών διδασκαλίας φυσικής αγωγής στα σχολεία.

Μελέτη που καταδεικνύει τη σχέση σώματος και πνεύματος

Η μελέτη αυτή διεξήχθει στο American College of Sports Medicine. Σύμφωνα λοιπόν με αυτή τη μελέτη, η οποία εφαρμόστηκε σε παιδιά τετάρτης και πέμπτης τάξης δημοτικού σχολείου, τα παιδιά που ασκούνταν σε έντονους ρυθμούς για τουλάχιστον 10 λεπτά και μετά δοκιμάζονταν σε ασκήσεις στα μαθηματικά, είχαν σημαντικά καλυτερες επιδόσεις από τα υπόλοιπα παιδιά που πριν από την εξέταση στα μαθηματικά κάθονταν αδρανή.

Το σημαντικό σημείο, είναι πως πλέον όλοι (γονείς και παιδιά) είναι γνώστες της σπουδαιότητας της άσκησης στην ζωή του ανθρώπου, στη διατήρηση της υγείας του αλλά και στην καλή λειτουργία σώματος (όλων των οργάνων) και πνεύματος.

Τα αποτελέσματα της έρευνας σοκάρουν !

Η έρευνα αυτή, που έλαβε χώρα στη Nebraska και στην οποία μετείχαν 12000 μαθητές, είχε εντυπωσιακά αποτελέσματα τα οποία μάλιστα δημοσιεύθηκαν και στη “The Journal of Padiatrics”.

Οι 12000 μαθητές από τη Nebraska που πήραν μέρος στην έρευνα δεν όφειλαν να έχουν συγκεκριμένο σωματότυπο ή συγκεκριμένο σωματικό βάρος. Αντιθέτως, στο πείραμα, έλαβαν μέρος παιδιά κάθε σωματικού βάρους και κάθε σωματότυπου.

Σημείωση : Οι επιδόσεις των παιδιών μετρήθηκαν με βάση τις επιδόσεις τους στο μάθημα της γλώσσας, στο μάθημα των μαθηματικών αλλά και σε χρονομέτρηση στο τρέξιμο. Οι υπεύθυνοι ήταν πλήρως ενημερωμένοι για τη φυσική κατάσταση του κάθε παιδιού.

Το αποτέλεσμα ;

Τα παιδιά που φάνηκαν να βελτιώνουν τη φυσική  τους κατάσταση παρουσίασαν και υψηλότερες βαθμολογίες στα μαθήματα της γλώσσας και των μαθηματικών.

Πολύ σημαντικό είναι το γεγονός πως τα αποτελέσματα αυτά δεν έπαιξε κανένα ρόλο η σωματική κατάσταση του παιδιού ! Μάλιστα, τα αποτελέσματα φάνηκαν να είναι ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος του παιδιού (είτε αυτό ήταν υπέρβαρο, είτε παχύσαρκο, είτε φυσιολογικό) και να σχετίζονται αποκλειστικά και μόνο με την σωματική δραστηριότητά του.

Η μάθηση είναι πραγματικά μια πολύ σύνθετη διαδικασία κατά την οποία νέες και ποικίλλες πληροφορίες λαμβάνονται, συλλέγονται, επεξεργάζονται, κωδικοποιούνται και αποθηκεύονται. Όσες λοιπόν απο τις πληροφορίες αυτές δε μπορούν αργότερα να ανακληθούν, σημαίνει ότι στην πραγματικότητα ποτέ δεν είχαν κατανοηθεί και αφομοιωθεί.

Το πως όμως η σωματική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία αυτή της μάθησης και με ποιον τρόπο ακριβώς ακόμα παραμένει άγνωστο και διερευνάται από τους ειδικούς.

Γενικά Άρθρα

Comments are closed.