Κυτταρίτιδα : Ο εχθρός του μπικίνι

Τι είναι όμως η κυτταρίτιδα ;

Κυτταρίτιδα : Ο εχθρός του μπικίνι !Η κυτταρίτιδα αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους φόβους των γυναικών και όχι άδικα. Πρόκειται για την κατάσταση εκείνη όπου το δέρμα παρουσιάζει περιοχές με συσσωρευμένο λίπος από κάτω του, που δημιουργούν στην επιφάνεια το γνωστό σε όλους φαινόμενο της όψης φλοιού πορτοκαλιού, δηλαδή μια μη λεία επιφάνεια με άμορφα μικρά βαθουλώματα.

Αν και όπως προαναφέραμε, η κυτταρίτιδα, τρομοκρατεί κυρίως τις γυναίκες, δεν αποτελεί αποκλειστικά γυναικείο θέμα. Η αλήθεια είναι πως η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε άνδρες, αν και τα ποσοστά είναι συντριπτικά μικρότερα. Αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω των ορμονών των γυναικών και την τάση εναπόθεσης λίπους που παρουσιάζουν κυρίως στην περιοχή των μηρών και των γλουτών και επίσης λόγω του συγκεκριμένου είδους λίπους που παρουσιάζουν οι γυναίκες και του συνδετικού ιστού.

 Βαθμίδες εμφάνισης κυτταρίτιδας

Αρχικά πρέπει να αναφέρουμε πως η κυτταρίτιδα δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με το σωματικό βάρος, αφού υπάρχουν και πάρα πολύ αδύνατες γυναίκες που ταλαιπωρούνται έντονα από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, ούτε όλες οι γυναίκες παρουσιάζουν το πρόβλημα αυτό στον ίδιο βαθμό. Πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρρεάζουν την προδιάθεση της κάθε γυναίκας ως προς την εμφάνιση κυτταρίτιδας, καθώς και τον βαθμό στον οποίο αυτή θα εκδηλωθεί.

Έτσι, υπάρχουν διάφορες βαθμίδες προσβολής από την κυτταρίτιδα.

Αυτές είναι :

  • 1η βαθμίδα 

Δεν παρουσιάζονται καθόλου κλινικά συμπτώματα στο άτομο δια γυμνού οφθαλμού. Ορισμένες μικρές ανατομικές αλλαγές μπορούν να γίνουν αντιληπτές μόνο μέσω μικροσκοπικής εξέτασης της περιοχής και των κυττάρων.

  • 2η βαθμίδα

Η πληγείσα περιοχή παρουσιάζει μειωμένη ελαστικότητα, μικρέα ανατομικές αλλαγές, καθώς επίσης ωχρή και ταλαιπωρημένη όψη.

  • 3η βαθμίδα

Κατά τη φάση αυτή, η κυτταρίτιδα έχει κάνει ορατή την εμφάνισή της στο δέρμα, που έχει γίνει πια αισθητά πιο τραχύ.

Οι βασικοί λόγοι εμφάνισης κυτταρίτιδας

Όπως προαναφέραμε, το σωματικό βάρος και το πάχος, δεν είναι ο μοναδικός λόγος εμφάνισης κυτταρίτιδας, όπως θα πίστευαν οι περισσότεροι. Οι λόγοι που επηρρεάζουν τις πιθανότητες εμφάνισης κυτταρίτιδας και προδιαγράφουν τον βαθμό εκδήλωσής της είναι αρκετοί, εκ των οποίων οι κυριότεροι είναι οι ακόλουθοι :

  • Διατροφή και αυξημένο σωματικό βάρος

Η κακή διατροφή, πλούσια σε λιπαρά και υδατάνθρακες, και φτωχή σε τροφές με άφθονες φυτικές ίνες, είναι σίγουρα ένας από τους λόγους εμφάνισης κυτταρίτιδας καθώς και της μετέπειτα αύξησής της.

  • Αλάτι στη διατροφή

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού καθημερινά οδηγεί σε κατακράτηση και αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης κυτταρίτιδας κατακόρυφα.

  • DNA και γενετικοί παράγοντες

Αρκετά συχνά, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας σχετίζεται με γονιδιακούς παράγοντες και είναι θέμα κληρονομικότητας. Σε αυτό παίζει συνδυαστικό ρόλο και το φύλο, η καταγωγή, ο μεταβολικός ρυθμός του οργανισμού και ο τρόπος με τον οποίο κατανέμει το λίπος στο σώμα (δηλαδή ο σωματότυπος).

  • Ορμόνες

Οι ορμόνες παίζουν επίσης έναν καταλυτικό ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αφού ορμόνες όπως η ινσουλίνη, τα οιστρογόνα, οι ορμόνες του θυρεοειδούς και η νοραδρεναλίνη φαίνεται να μετέχουν στη διαδικασία δημιουργίας της κυτταρίτιδας.

  • Κάπνισμα

Το κάπνισμα αποδεδειγμένα πλέον αυξάνει την κυτταρίτιδα.

  • Αλκοόλ και αναψυκτικά

Συχνή και μεγάλη κατανάλωση αλκοολούχων και μη αναψυκτικών και ποτών οδηγεί στην δημιουργία και στην εξέλιξη της κυτταρίτιδας.

  • Καθιστική ζωή

Η καθιστική ζωή εκτός από το γεγονός ότι οδηγεί στην παχυσαρκία, οδηγεί διαπιστωμένα και στην δημιουργία κυτταρίτιδας.

  • Σφιχτά και ελαστικά ρούχα

Η χρήση σφιχτών ρούχων που παρεμποδίζει την φυσιολογική ροή του αίματος συμβάλλει στην δημιουργία της κυτταρίτιδας.

  • Άγχος

Ακόμα και το άγχος παίζει καίριο ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Καταπολέμηση κυτταρίτιδας στο σπίτι

  • Λεμφικό μασάζ
  • Καλή και προσεγμένη διατροφή
  • Έστω μικρή αλλά καθημερινή σωματική δραστηριότητα
  • Κατανάλωση άφθονου νερού καθημερινά
  • Αποφυγή υπερκατανάλωσης αλατιού
  • Τακτικό peeling της περιοχής (όχι παραπάνω από 2 φορές την εβδομάδα)
  • Αποφυγή ζαχαρούχων και αλκοολούχων ποτών
  • Διακοπή καπνίσματος
  • Χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και άλλων σχετικών προϊόντων που θα βοηθήσουν στην άμεση μείωση του σωματικού βάρους και στην μείωση του τοπικά αποθηκευμένου λίπους 

 

Αδυνάτισμα , ,

Comments are closed.