The 17 Day Diet (Δίαιτα 17 Ημερών)

Η Δίαιτα 17 Ημερών είναι μια καινούρια δίαιτα. Δημιουργήθηκε από τον Dr. Mike Moreno το 2011 και κατέκτησε αμέσως το κοινό μετά την τηλεοπτική προβολή του. Όπως δηλώνει ο ίδιος ο Dr. Mike Moreno, σκοπός του ήταν να διευκολύνει τους ασθενείς του με τις επώδυνες δίαιτες, και να δημιουργήσει μια δίαιτα γρήγορη, ευχάριστη και αποτελεσματική.

Έτσι δημιουργήθηκε η Δίαιτα των 17 Ημερών, η οποία στόχευε στην απώλεια βάρους μέσα στο χρονικό διάστημα των 17 ημερών, ή όπως δήλωνε ο Dr. Mike Moreno, κατά τη διάρκεια των διακοπών. Φυσικά η Δίαιτα των 17 Ημερών μπορει να εφαρμοστεί οποιαδήποτε περίοδο επιθυμείτε.

Λειτουργία της Δίαιτας των 17 Ημερών

Η Δίαιτα των 17 Ημερών αποτελεί μια κυκλική δίαιτα υδατανθράκων. Είναι μια δίαιτα φάσεων που προσαρμόζει ανάλογα στην κάθε φάση το περιθώριο κατανάλωσης των υδατανθράκων. Με την ανάλογη μείωση ή αύξηση των υδατανθράκων επιτυγχάνει την αύξηση του μεταβολισμού και κατ’επέκταση απώλεια βάρους. Η Δίαιτα των 17 Ημερών μπορεί να εφαρμοστεί κατ’εξακολούθηση και περιέχει μια ομάδα από κύκλους που μπορείτε να ακολουθήσετε. Σύμφωνα με τον Dr. Mike Moreno μπορει να επιτευχθεί απώλεια βάρους εως 5,5 kg από τον πρώτο κύκλο 17 ημερών.

Οι τέσσερεις φάσεις της Δίαιτας των 17 Ημερών είναι οι εξής :

  • 1η Φάση : Επιτάχυνση

Κατά την φάση αυτή είναι αναγκαία η δραματική μείωση της ημερήσιας ποσότητας υδατανθράκων που θα καταναλώνετε. Με τον τρόπο αυτό ο οργανισμός για να έχει ενέργεια οδηγείται στην καύση λίπους. Έτσι αποτοξινώνεται ο οργανισμός και οδηγείστε στη γρήγορη απώλεια βάρους.

  • 2η Φάση : Ενεργοποίηση

Κατά τη δεύτερη φάση, την φάση της ενεργοποίησης, στόχος είναι η σταδιακή επαναφορά του κλονισμένου μεταβολισμού. Έτσι τις 17 αυτές ημέρες διεγείρετε με την αλλαγη της διατροφής ακόμα περισσότερο τον μεταβολισμό και τη διαδικασία καψίματος του λίπους.

  • 3η Φάση : Επίτευξη

Κατά τη φάση της επίτευξης αναπροσαρμόζεται το διατροφολόγιό σας και επαναφέρονται πολλές τροφές από εκείνες που απαγορεύονταν. Οι υδατάνθρακες ξαναμπαίνουν στην καθημερινή μας διατροφή σταδιακά καιμε μετρο δημιουργώντας έτσι ένα καθημερινό διατροφικό πρόγραμμα υγιεινό αλλά και ευχάριστο ταυτόχρονα που μπορεί να γίνει και τρόπος ζωής για ένα υγιές λκαι καλλίγραμμο κορμί.

  • 4η Φάση : Άφιξη

Κατά την τελευταία αυτή φάση σκοπός δεν είναι η απώλεια βάρους αλλά η συντήρηση. Η φάση αυτή δεν έχει χρονικό περιθώριο. Είναι η μετέπειτα καθημερινή διατροφή σας για τη διατήρηση του βάρους σας και την αποφυγή αύξησης βάρους. Καλό είναι να αποφεύγονται οι τροφές με την προσθήκη ζάχαρης και οι λιπαρές τροφές και να προτιμώνται οι υγιεινές τροφές που παρέχουν στον οργανισμό τα απαραίτητα για αυτόν συστατικά.

Αγορά της Δίαιτας των 17 Ημερών

Το πακέτο της Δίαιτας των 17 Ημερών δεν κυκλοφορεί στα μαγαζιά και μπορείτε να το προμηθευτείτε μόνο μέσω του διαδικτύου στην ιστοσελίδα Amazon.co.uk. Το πακέτο περιλαμβάνει το βιβλίο του Dr. Mike Moreno “the 17 Day Diet” και ένα DVD που παρουσιάζει ένα 17λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για 6 ημέρες της εβδομάδας που πρέπει να συνοδεύει τη δίαιτα για την επίτευξη εντυπωσιακών αποτελεσμάτων.

Δίαιτες ,

Comments are closed.