Αδυνάτισμα υγιεινά ; … Η «δίαιτα των φρέσκων φρούτων εποχής»

Τι είναι η «δίαιτα των φρέσκων φρούτων εποχής» ;

Η δίαιτα αυτή, είναι ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο που στοχεύει στην απώλεια βάρους και φυσικά και στην απώλεια πόντων ακόμα και από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος με το πιο επίμονο λίπος.fruit-diet-adinatisma-greece

(!!!) : Το σημαντικότερο χαρακτηριστικό της «δίαιτας των φρέσκων φρούτων εποχής» είναι ότι εκτός από απώλεια βάρους επιτυγχάνει και αποβολή των τοξινών από το σώμα που προκαλούν πρόωρη γήρανση και επιβάρυνση των λειτουργειών του οργανισμού.

Το διατροφικό αυτό πρόγραμμα δημιουργήθηκε με μεγάλη προσοχή από μια δασκάλα της yoga, την Leanne Hall, η οποία όπως δήλωνε, κατάφερε να αποκτήσει έναν γερό, υγιή και γεμάτο ενέργεια οργανισμό με μια αποτοξινωτική διατροφή με φρέσκα φρούτα.

Οι λόγοι που η Leanne Hall συνιστά τη «δίαιτα των φρέσκων φρούτων εποχής» …

Σύμφωνα με την δασκάλα της yoga, το σώμα δεν πρέπει να επιβαρύνεται από μια διατροφή που μόνο προβλήματα μπορεί να του δημιουργήσει. Για τον λόγο αυτό δημιούργησε το πρόγραμμα αυτό που :

  • βοηθάει στην αποτελεσματική απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών
  • επαναφέρει τον μεταβολισμό και του δίνει ώθηση
  • βοηθάει στην καύση περισσότερου λίπους
  • βοηθάει στην καλύτερη λειτουργεία του γαστρεντερικού συστήματος του οργανισμού
  • προλαμβάνει την εμφάνιση αρθρίτιδας
  • επιτυγχάνει απώλεια σωματικού βάρους
  • επιτυγχάνει απώλεια σε πόντους από την περιοχή της μέσης και της περιφέρειας

Για ποιούς λόγους να προτιμήσω την «δίαιτα των φρέσκων φρούτων εποχής» ;

Η «δίαιτα των φρέσκων φρούτων εποχής» στηρίζεται στην κατανάλωση φρέσκων φρούτων. Τα φρούτα εκτός από πολλές βιταμίνες και πολύτιμα συστατικά που ενισχύουν την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και του οργανισμού γενικότερα και προφυλάσσουν την υγεία, περιέχουν επίσης και μεγάλη ποσότητα νερού και πολύτιμα αντιοξειδωτικά στοιχεία που διαφυλάσσουν την ομορφιά και τη νεότητα και μάχονται κατά της ανάπτυξης των ελευθέρων ριζών.

(!!!) : Τέλος, τα φρούτα, περιέχουν και μεγάλη ποσότητα ωφέλιμων φυτικών ινών που λειτουργούν ενισχυτικά στην λειτουργία της πέψης, βοηθούν την λειτουργία του εντερικού συστήματος και προωθούν την διαδικασία του αδυνατίσματος. !

(!!!) : Επίσης, τα φρούτα παρουσιάζουν την μοναδική ιδιότητα να δημιουργούν ένα ψευδές αίσθημα κορεσμού στο άτομο, αποτρέποντάς το με αυτό τον τρόπο να καταναλώνει περιττή ποσότητα φαγητού η οποία μεταφράζεται ως λίπος αποθηκευμένο στο σώμα.

Πώς ακριβώς λειτουργεί ;;;

Το πρόγραμμα που προτείνει η Leanne Hall παρέχει ένα περιθώριο επιλογών ανάλογα με το «πρόβλημα» του καθενός, τον τρόπο ζωής που ακολουθεί, τις αντοχές και την υπομονή του, αλλά και τους στόχουν που επιθυμεί να κατακτήσει.

Έτσι, η Leanne Hall, προτείνει 4 διαφορετικές εκδοχές της ίδιας δίαιτας. Οι εκδοχές αυτές είναι :

  • η δίαιτα της 1 ημέρας

Η εκδοχή αυτή ενδείκνυται όχι τόσο για απώλεια βάρους (αφού είναι εξαιρετικά σύντομη σε διάρκεια), αλλά για αποτοξίνωση του οργανσμού και φρεσκάρισμα.

  • η δίαιτα των 3 ημερών

Πρόκειται για μια καλή επιλογή για αρχή ,ειδικά για άτομα που δεν έχουν ξανακάνει κάποια δίαιτα αποτοξίνωσης και την πρώτη φορά μπορεί να παρουσιάσουν κάποια ενόχληση στο γαστρεντερικό σύστημα.

  • η δίαιτα των 5 ημερών

Αυτή η πρόταση της Leanne Hall αφορά κυρίως άτομα που επιθυμούν να επιτύχουν όχι μόνο αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό τους, αλλά και διαύγεια πνεύματος και ισορροπία σώματος – πνεύματος. Με αυτή την δίαιτα των 5 ημερών το άτομο επιτυγχάνει ικανοποιητική απώλεια σε βάρος και σε πόντους.

  • η δίαιτα των 7 ημερών

Τέλος, η εκδοχή της δίαιτας αυτής που περιλαμβάνει πρόγραμμα 7 ημερών, αποτελεί την πιο ολοκληρωμένη πρόταση της Leanne Hall που συμπεριλαμβάνει όλα τα προηγούμενα οφέλη και σημαντικά ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ !

Μερικά από τα τρόφιμα που επιτρέπει η δίαιτα …

  • ελαιόλαδο
  • φρούτα
  • λεμόνι
  • κολοκύθια
  • ξύδι
  • όλα τα βότανα
  • μπαχαρικά
  • κακάο
  • λιναρόσπορος
  • ντομάτες
  • αγγούρια
  • πιπεριές
Δίαιτες , ,

Comments are closed.