Ένα Smoothie υγείας από την πανέμορφη Blake Lively !

Η ομορφιά χρειάζεται τελικά θυσίες … ;

Όλοι κυνηγάμε την ομορφιά και όλοι κάνουμε απερίγραπτες θυσίες για να την κερδίσουμε. Ένα σώμα αδύνατο και όμορφο, ένας οργανισμός υγιής, μια φωτεινή επιδερμίδα και  μαλλιά γεμάτα ζωντάνια, χρειάζονται θυσίες για να επιτευχθούν ή υπάρχει κάποιο άλλο μυστικό ;blake_lively

Οι δίαιτες μπορεί να μας βοηθούν να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλάκια και να αποκτήσουμε ένα σώμα όμορφο και καλοσχηματισμένο, χωρίς παχάκια και κυτταρίτιδα, αλλά δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό και την υγεία μας. Οι δίαιτες αυτές στερούν από τον οργανισμό μας πολύτιμα και απαραίτητα για την καλή λειτουργία του συστατικά.

Η λύση για αδυνάτισμα … με υγιή τρόπο !

Η λύση λοιπόν δεν είναι ΣΙΓΟΥΡΑ οι εξαντλητικές δίαιτες που καταστρέφουν τον οργανισμό μας και κλονίζουν την λειτουργία του. Κλειδί για μια καλή εμφάνιση και ένα γερό και υγιή οργανισμό αποτελεί ο «σωστός» τρόπος ζωής.

Ο σωστός τρόπος ζωής περιλαμβάνει απαραιτήτως μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή που θα εξασφαλίζει στον οργανισμό όλα τα θρεπτικά συστατικά, καθώς επίσης και συστηματική σωματική άσκηση που θα ενισχύσει την καλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού και θα βοηθήσει στην καλύτερη ψυχολογία του ατόμου.

Και πώς θα φύγουν τα περιττά κιλά … ;

Μια διατροφή για να μπορέσει να είναι αποδοτική σχετικά με τον έλεγχο και την μείωση του σωματικού μας βάρους, δεν χρειάζεται να είναι μια διατροφή που θα μας απαγορεύει κάθε λογής τρόφιμα και που θα μας «καταδικάζει» σε ατελείωτες ώρες πείνας.

Μια σχετικά προσεγμένη διατροφή, με ποιοτικό φαγητό χωρίς πολλά λιπαρά, μπορεί να οδηγήσει στην επιθυμητή απώλεια βάρους και μάλιστα χωρίς να θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας και εμάς.

Υγιεινά τρόφιμα που βοηθούν στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό και ενισχύουν την διαδικασία καύσεων λίπους του οργανισμού θα βοηθήσουν στο να ενισχύσουμε την υγεία μας και να ελευθερωθούμε από όλο το περιττό βάρος που μας στερούσε την αυτοπεποίθησή μας και που χάλαγε την εικόνα μας.

Το μυστικό της Blake Lively …

Η καλλίγραμμη και αφοπλιστικά όμορφη ηθοποιός του Hollywood αποκαλύπτει σε μια συνέντευξή της πως θεωρεί τον εαυτό της «καλοφαγά» ! Όπως παραδέχεται η ίδια η ηθοποιός, λατρεύει το φαγητό και μάλιστα, προέρχεται από μια οικογένεια που το βούτυρο και η ζάχαρη αποτελούσε καθημερινότητα στο σπίτι τους, ενώ τα λαχανικά δεν είχαν μεγάλη θέση στο ημερήσιο διατροφικό τους πλάνο.

Μεγαλώνοντας όμως και μαθαίνοντας για την μεγάλη διατροφική αξία των λαχανικών όχι μόνο για την υγεία αλλά και για την διατήρηση τη νεότητας και της ομορφιάς, η ηθοποιός έμαθε να αγαπάει τα λαχανικά και τα φρούτα.

Μεγάλη της αγάπη έγινε ένα smoothie λαχανικών που απομακρύνει όλες τις επιβλαβείς τοξίνες, που την βοηθάει να διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της σε καλή φόρμα καιπου της χαρίζει αυτή την λαμπερή και γεμάτη υγεία επιδερμίδα που ακτινοβολεί.

Τα υλικά για το smoothie ομορφιάς της Blake Lively

  • 1 φλιτζάνι λάχανο
  • 2 φύλλα σέσκουλο
  • 1/2 φλιτζάνι μαϊντανό
  • 1/2 μικρό τεύτλo
  • 1/2 φλιτζάνι ανανά
  • 2 μέτρια πράσινα μήλα
  • 1 κλωναράκι φρέσκο ​​δυόσμο
  • 1/2 λεμόνι, ​​αποφλοιωμένo
  • Χυμό.
Δίαιτες , , ,

Comments are closed.